zaczyna mnie

Witaj wszystkich, Zwracam sie z prosba o pomoc w sprawie moich barkow... Mianowicie chodzi o to, ze wogole nie moge poroszyc tylniego akonu , nie wiem czemu... idzie to bardzo opornie i zaczyna mi odstawac od reszty . Troche mnie to juz denerwuje. Macie moze jakies sposoby na poruszenie barkow? Sog za pomoc, z gory dzieki za nia.

Czy warto brać DAA przy masowaniu u 27 latka, który zaczyna podnoszenie ciężarów? Mam już wszystko tylko ten suplement mnie zadręcza.

Witam akurat się zaczyna wiosna i chciałbym teraz i przez wakacje poprawić technikę w koszykówce jak i zwody.Znacie może jakieś takie długoterminowe plany ? Chciałbym nadrobić 2 lata gry ponieważ u mnie w klubie grają przez kilka lat a ja dopiero 1 rok i mam zamiar im dorównać w przyszłym sezonie.

Witam Gdy jestem w około połowie treningu bicepsa albo nawet wcześniej to pojawia u mnie się pewien problem. Mały palec zaczyna nachodzić mi ten obok i to jest strasznie wkurzające uczucie a przy dużych ciężarach nawet lekko bolące aż czasami muszę go oderwać z sztangi, hantelki. Co z nim jest nie tak? Może coś z unerwieniem?

Witam Mobile;) Krótkie pytanie stosował już ktoś Vpx - 12 Gauge Shotgun nie mogę nic znaleźć a ciekawi mnie jak klepie. Zaczyna się kolejny cykl i chciał bym przy atakować jakąś nowość. Pozdrawiam...

Witam. Od jakiegoś czasu podczas dłuższej jazdy na rowerze po około 2h zaczyna mi tak strzykać, delikatnie chrupać w kolanie , nic mnie to nie boli ale jest to denerwujące i odruchowo mniej używam tej nogi w obawie ze coś mocniej strzeli. Są jakieś suplementy które pomogły by w tym problemie ? Jak z tym walczyć ? Problem jest nowy , nigdy nie [...]

jestem na cyklu (5 tydzien zaczyna sie dzisiaj) prop 50 ed meta 10 provi 25 dolozylem mete do 20 mg i troche zaczely mnie sutki piec i tu moje pytanie: zwiekszyc provi do 50 czy zmienic na nolve?

Witam. Przez ostatnie treningi mam dość mocne bóle głowy. Zwłaszcza przy ćwiczeniu pleców, przechodzi mnie dziwne zimno i zaczyna piszczeć w uszach czuje osłabienie, potem już nie opłaca się nawet ćwiczyć bo nie robię tego na maksa. Nie wiem czym to spowodowane nic nie biorę jadę na sucho, może jakiś nie dobór witamin. Proszę o pomoc.

Witam mam taki problem wczoraj przed treningiem byłem bardzo senny itd ale poszedłem na niego po powrocie zaczął mnie mocno boleć brzuch tak jakbym miał arbuza w środku i zacząłem sie trząść cały nawet pod kocem. dziś rano miałem temp 37,6 teraz ona spadła ale znów brzuch jest napięty i powoli zaczyna boleć

witam - mam problem z kręgosłupem , wczorja byłem na siłowni i było ok , wieczoram byłem z dziewczyną na basenie , podniosłem i i wrzuciłem do wody , od tego momentu zaczeły mnie napierdzielac konkretnie plegary , dokladnie hcodzi o odcinek lędzwiowy ,dodam ze jak sie przechylam w lewo to nic nie boli a jak w prawo to zaraz zaczyna bolec !!!

Cześć,jestem kolarzem górskim (szosa się też zdarza :D) i ponieważ zbliża się sezon i zaczyna się okres przygotowawczy chcę ułożyć sobie trening ale złożony tylko z ćwiczeń na nogi i plecy. Podczas jazdy bardzo bolą mnie plecy,od czego to może być ? Czy wykonując ćwiczenia na plecy to mi coś da ? Aha i dodam że co drugi dzień biegam.

mam problem kiedy siedziałem i wyprostowałem nogę coś mi chrupnęło w kolanie i strasznie mnie to boli i w poniedziałek zaczyna mi się sezon treningowy i nie wiem jaka maść wybrać rozgrzewająca czy chodząca ?? proszę o szybka odpowiedz. czy mam się wybrać do lekarza sportowego czy zwykłego pierwszego kontaktu??

Jak biorę cięzar na ręce (np. sztangę) to po 5 podniesieniach zaczyna mi coś strzelać w lewym łokciu. Troche mnie to denerwuje :/

ból watroby na cyklu mety. przerwac cykl ? biore po 30 mg mety do kazdej mety sylimarol . po 5 dniach zaczeło mnie bolec pod rzebrami z prawej strony . bol przypomina kolke ale po przebudzeniu mija i tak po poludniu znow zaczyna dokuczac trwa to juz 3 dzień.jest to moj 1 cykl do tego biore tescia 1ml co 3 dni. moja waga to 88 kg staz 3 lata

Siema mam taki problem byłem u lekarza powiedział że zaczyna mi się angina przepisał antybiotyk czuje się dobrze i ogólnie wszystko ok.Sytuacja mnie zmusiła że do pracy też muszę chodzić przez ten tydzień i tu moje pytanie co z siłką?Czy trening w miarę rozsądku lekki mi nie zaszkodzi czy raczej zrezygnować z siłowni

Witam, otóż powoli zaczyna mi się kończyć obciążenie i zaczynam podnosić co raz większe to ciężary, wiąże się to z dokupieniem obciążenia, i dlatego chciałbym się przed zakupem spytać, Jakie kupić obciążenie? Żeliwne, gumowe, powlekane? a może jeszcze jakieś inne, jakie to ma dla mnie znaczenie? Bo ceny czasami mają dużą różnicę, a obciążenia jest [...]

Nurtuje mnie pytanie. Podczas treningu aerobowego mam tętno 150 mogę biec z takim tętnem godz. czy podczas takiego wysiłku organizm pobiera energię z tłuszczy? jest to wszak trening aerobowy. czy jednak tętno jest za wysokie (bo według wzoru powinno być w granicach 130) i spala się glikogen? i zaczyna zakwaszać się organizm?

Witam na starcie chciałbym się z wszystkimi przywitać. Dopiero zaczyna z siłownią dlatego bardzo proszę o rade. Dysponuję sprzętem: Atlas, gryf łamany, hantle, ławeczka do brzuszków. Chciałbym aby ktoś pomógł mi ułożyć plan treningowy. o mnie: 180cm wzrostu, 60 kg wagi, dieta jest i motywacja też :) cel:masa mięśniowa

Witam, mam problem od jakis 3 miesiecy- przez tydzien reka mnie w ogolnie nie mrowi, gdy pojde na silownie robie mc przysiad itd rowniez nie ale problem zaczyna sie gdy robie klatke albo triceps gdy podjosze sztange na lawce wtedy przy 8- 9 powtorzeniu dostaje mrowienie w dloni i musze odlozyc sztange pomimo ze mam sile dzieje sie to nawet gdy [...]

Moja lokalizacja: ul. Praska Dębniki Poszukuję klubu Muay Thai lub bokserskiego w okolicy. Naszukałem się, popróbowałem... ale zaczyna się dla mnie ciężka kolejna klasa gimnazjum, więc nie ma mowy o stracie godziny na jazdę do centrum lub huty. Czy w okolicach Dębnik znajdzie się coś dla amatora tego rodzaju sportów ? :))